Monthly Archives: Sierpień 2017

Aktywność fizyczna a muzyka

Jak mówi przysłowie “W zdrowym ciele zdrowy duch”. Pytanie co jednak robimy aby zachować dobre zdrowie? Odpowiednio komponujemy posiłki, kupujemy zdrowe produkty i oczywiście … uprawiamy sport. Czy wybierzemy rower, czy nordic walking, żeglarstwo, kajakarstwo, jogę czy siłownię, zapewne podczas ruchu towarzyszyć będzie nam muzyka. W zależności od dyscypliny i naszego samopoczucia – dynamiczna, pobudzająca do działania lub wyciszająca, uspokajająca, relaksująca.